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Frohe Weihnachten und ein gesundes, aktives 2026
wünschen wir allen Mitgliedern, Freunden und Unterstützern des Kneipp-Vereins Essen! Wir freuen uns auf ein Neues Kneipp-Jahr mit euch!
Euer Kneipp-Team
Wanderung zum Weihnachtsmarkt des Dümptener Bauernhofs
Wir wandern zu einem zauberhaften Weihnachtsmarkt, auf dem es geschmackvolle, individuelle Kleinkunst und Weihnachtsdeko bewundert und gekauft werden kann. Im Hofcafé und im Hofladen sind Backwaren, Obst und Gemüse aus der Region erhältlich. Die Stände befinden sich draußen und in der großen Scheune, wo es auch Sitzmöglichkeiten gibt.
Bei weihnachtlicher Musik und lieblichem Ambiente können wir Stockbrot, Fisch, Kuchen, Plätzchen, Punsch und andere Leckereien genießen.
Treffpunkt ist der Busbahnhof Essen-Borbeck. Hier kommen die S-Bahn Linie S9 oder die RE 14 aus der Essener City an.
Abfahrt Essen Hbf S9 Gleis 7 um 13.11 h oder mit RE 14 um 13.31 h Gleis 8.
Ankuft Borbeck S Bahnhof S9 13.18 h und RE 14 um 13.36 h.
Mit dem Bus 186 fahren wir Richtung Schölerpad bis zur Roßstraße. Von dort aus beginnt die Wanderung zum Dümptener Weihnachtsmarkt.
Adventfeier 2025
Es waren die weihnachtlich geschmückten Tische, die wohlklingenden Töne von Herrn Liedke auf dem Klavier, der duftende Kaffee und die vielseitigen Kuchenstücke, die einen wunderbaren Rahmen präsentierten. Liebevolle, weihnachtliche Kurzgeschichten und Gedichte wurden vorgtragen und das gemeinsame Singen zählten ebenso zu den Höhepunkten der Feier wie die ausgelassene Stimmung mit vielen persönlichen Gesprächen und ein kleines Präsent für Jeden, das vielfach Beachtung fand. Erstaunlich, wie schnell die Zeit verging. Schade, wer dieses Jahr verpasst hat - zum Glück gibt es schon einen Termin für das nächste Jahr: 20.11.2026. Save The date - sichern Sie sich den Termin!
Aquagymnastikkurs
Der Kneippverein Essen e.V. hat in seinen Kursen ab 05.11.2025 noch Plätze frei. Die 10-wöchigen Kurse finden mittwochs von 10:00 -10:45 und 11:00-11:45 Uhr in den Kliniken Essen-Mitte (ehemals Knappschaftskrankenhaus), am Deimelsberg 34, statt. Die Kursgebühr beträgt 120,00 Euro. Aquagymnastik ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training und stärkt und strafft die Muskeln.
Weitere Infos unter: 0162 9082150 oder per Mail kneipp-verein-essen@t-online.de
Kneippen mit Genuss (die für 03.10. angekündigte Veranstaltung findet wegen Feiertag nicht statt))
In Kooperation mit der nach Kneipp zertifizierten Pflege-Einrichtung Haus St. Maria Immaculata möchten wir mit Ihnen gern bei einem gesunden Frühstücksbuffet und einer erfrischenden Kneipp-Anwendung ins Gespräch kommen.
Das Haus verfügt über einen Kneipp-Garten, Wassertretbecken und Armtauchbecken. Die Kneipp-Anwendungen (Wassertreten, kaltes Armbad, Gesichts- und Kniegüsse) sowie eine Bewegungseinheit (Fußgymnastik) werden unter fachlicher Begleitung durchgeführt.
Danach genießen wir gemeinsam ein reichhaltiges, gesundes Vollwert-Frühstück im gemütlichen Bistro.
Sie lernen uns, den Kneipp-Vereinsvorstand und andere Vereinsmitglieder durch die gemeinsamen Aktivitäten besser kennen - die Motivation, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, steigt, wenn man es in geselliger Runde tut.
Anmeldung erbeten bis drei Tage vor dem Termin: kneipp-verein-essen@t-online.de oder Fon 0162 90 82 150.
Kosten: 15 Euro/Person
Ort: Haus St. Maria Immaculata, Ketteler Str. 33, 45355 Essen
Ausflug nach Dormagen Zons
Erlebnis Wanderung nach Zons am Rhein
Benrather Schlosspark - Urdenbacher Kämpe – Fähre nach Zons
Wir fahren mit der Bahn ab Essen Hbf nach Düsseldorf Benrath und laufen durch den denkmalgeschützten Benrather Schlosspark, vorbei am barocken Schloss nach Düsseldorf - Urdenbach.
Gut erhaltene Fachwerk-, Handels- und Patrizierhäuser weisen darauf hin, dass dieser Ort ein bekanntes Zentrum für Landwirtschaft und Handwerk war. Die dörfliche Struktur ist noch spürbar.
Weiter geht es Richtung Rhein durch die Urdenbacher Kämpe, einem Naturschutzgebiet mit einem guten Wanderwegenetz. Mittendrin, umgeben von Auenwäldern, Streuobstwiesen, seltener Flora und Fauna liegt die Biologische Station Haus Bürgel, die wir kurz besuchen können.
Wir nehmen die Fähre über den Rhein (Kosten 2 Euro) und landen in Zons, wo wir eine Zeitreise ins Mittelalter unternehmen. Die gut erhaltene Altstadt mit idyllischen engen Gassen ist fast völlig umgeben von einer gut erhaltenen Stadtmauer. Besondere Sehenswürdigkeiten sind das Rheintor, Burg, Krötschenturm, Juddeturm und die Mühle. Im Sommer werden auf der Freilichtbühne Märchenspiele aufgeführt und es gibt einen Mittelaltermarkt mit altem Handwerk, Heerlager und weitere Events.
Zum Schluss machen wir eine wohlverdiente Pause in einem Café oder Restaurant.
Danach fahren wir mit dem Bus zum Bahnhof Dormagen, ab da mit der Bahn nach Essen Hbf.
Das wird ein erlebnisreicher Tag!
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Voraussichtliche Bahnverbindungen:
Hinfahrt Abfahrt: Essen Hbf Gleis 1/10:09 Uhr/RE 1
Ankunft: D`dorf Benrath Gleis 2/10:45 Uhr
Rückfahrt Abfahrt: Zons, Schloßstr./16:38 – 16:45 Uhr/Bus 875
Umstieg Abfahrt: Dormagen Bahnhof/17:21 Uhr/RE 6
Ankunft: Essen Hbf Gleis 4/18:25 Uhr
Wirksame Übungen zur Stärkung des Immunsystems
Gut gerüstet für's Wochenende und für den Winter! Wir stärken das Immunsystem - seit 19.09.25:
Jeden Freitag von 14:00–15:00 Uhr
Carina Gröning, Achtsamkeitscoach, leitet im Namen des Kneipp-Vereins einen wirksamen Gesundheitsgang in der Gruga Essen.
Was Sie erwartet:
- Treffpunkt am Gradierwerk mit Atemübungen zur Regulierung von Körperfunktionen über die Atemwege hinaus
- Funktionelle Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen
- Barfußgang zur Stärkung von Fußgesundheit, Stabilität, Kraft und Balance
- Ein belebender Espresso nach Kneipp, nämlich ein kaltes Armbad, zur Beruhigung des Herzens und Anregung des Geistes (bei Wasserbetrieb)
Kosten: Eintritt Gruga + 5 Euro Gesundheitsgang
Keine Anmeldung nötig – einfach kommen und mitmachen. Der perfekte Start ins Wochenende und in die kältere Jahreszeit!
Wandern in der Westruper Heide, Haltern am See
Unser Vereinsmitglied Ruth Dresen hat wieder einen schönen Ausflug vorbereitet:
Wir fahren am 16. August in dieses Naturschutzgebiet, das zur Hohen Mark gehört.
Die Westruper Heide ist das größte Zwergstrauchgebiet in Westfalen und liegt nahe am Halterner Stausee. Es ist besonders reizvoll im August durch die blühende Heide zu wandern, in der es viele Wege gibt.
Nach der Wanderung erholen wir uns wahrscheinlich beim Jupp, einem rustikalen Lokal, das praktisch in den Wald hineingebaut wurde.
Wir treffen uns am Hbf auf Gleis 4 um 12.30 Uhr und fahren gemeinsam nach Haltern.
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Fahrplan :
Hinfahrt
Essen Hbf Gleis 4 um 12.41 Uhr mit RE 2
Haltern 3 13.12 Uhr
Haltern Bhf um 13.32 Uhr mit Bus 272
Seehof 13.39 Uhr
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Rückfahrt:
Seehof um 16.55 Uhr mit Bus 272
Haltern Bhf 17.03 Uhr
Haltern Hbf Gleis 2 um 17.07 Uhr mit RE 42 oder 17.39 Uhr
Essen Hbf 10 17.43 Uhr 18.14
Wenn es uns gut gefällt, fahren wir 1 Stunde später zurück.
Wildkräutergang am Welterbe Zollverein
Erleben Sie mit der erfahrenen Naturführerin Birgit Ehses einen spannenden und informativen Kräutergang inmitten beeindruckender Industrienatur. Entdecken Sie heimische und gebietsfremde Wildkräuter, die dort wachsen. Lernen Sie, welche Pflanzen gesund und schmackhaft in der Küche sind. Erfahren Sie, welche als Heilkräuter zur Prävention und Behandlung eingesetzt werden können. Tauchen Sie ein in die Vielfalt der Natur und holen Sie sich wertvolle Tipps für Ihren Alltag.
Leitung Birgit Ehses, erfahrene Wildkräuterexpertin
Ort: Weltkulturerbe Zollverein, Gelsenkirchener Straße 181, 45309 Am Fuß der Rolltreppe vor dem Besucherzentrum
Kostenbeitrag: 8 Euro/Person
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Ausflug nach Xanten
Unser Vereinsmitglied Ruth Dresen hat eine schöne Tour vorbereitet:
Die Altstadt ist umgeben von einer Stadtmauer und dem Kurpark. Wir werden insgesamt ca. 5 km gehen. Zuerst durchqueren wir den Park zur Kriemhildmühle mit Bäckerei. Sie steht direkt auf der Stadtmauer und ist in Betrieb, so dass wir sie besichtigen können.
XXX - A
Weiter geht es zur Südsee mit Yachthafen und kleiner Kneipp-Anlage. Wir überqueren die Straße und sind im Naturschutzgebiet mit dem Preckersee. Wir laufen durch dieses wunderschöne beeindruckende Naturschutzgebiet mit Wildblumenwiesen und Wasservögeln und kehren anschließend zurück zum Kurpark. In der Altstadt bewundern wir den imposanten Dom und die sehenswerten historischen Bauten.
XXX - B
Als Alternative für diejenigen, die nicht so gut gehen können, bietet sich eine Fahrt mit dem Nibelungen-Express an (Kosten 9 Euro) oder die Besichtigung des Doms, des Siegfried-Museums oder Stifts-Museums.
XXX A + B
In einem Lokal am Marktplatz treffen wir uns alle und tauschen unsere Erlebnisse in einer Pause aus. Es geht zurück in den Kurpark. Dieser Grüngürtel mit Kneipp-Anlage, Barfußpark, Wassertretbecken, Gradierwerk, Ruhebänken und Liegen lädt sowohl zu sportlicher Betätigung als auch zu Entspannung ein. Danach verabschieden wir uns von dieser wunderschönen Stadt. __________________________________________________________________
Fahrplan Hinfahrt
Essen Hbf. 9.21 Uhr auf Gleis 1 mit RE 2
Duisburg Hbf 9.34 3
Duisburg Hbf 10.08 1 B – D mit RE 31
Xanten 10.55 1
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Fahrplan Rückfahrt
Xanten 16.01 Uhr auf Gleis 1 mit RE 31
Duisburg Hbf. 16.48 1 B - D
Duisburg Hbf 16.59 12 mit RE 11
Essen Hbf 17.11 6
Die Abfahrt ist um 9.21 Uhr auf Gleis 1 am HBf in Essen. die Rückkunft wird um ca. 17.30 Uhr sein. Eine Anmeldung ist bis zum 24. Juli möglich.
Ruth Dresen
0201 - 52268076 oder 0178 - 5003807
Brunchen und Kneippen in Duisburg
Der Kneipp Verein Duisburg lädt unsere Vereinsmitglieder und Angehörige zu einem Mitbring-Familienbrunch in das Vereinsheim, Strohweg 7, 47279 Duisburg ein. Das gemütliche Beisammensein und der Gesprächs-Austausch stehen auf dem Programm. Es darf auch gekneippt werden. Ebenso bietet sich ein Spaziergang in der erholsamen Seenlandschaft an. Der Duisburger Kneippverein freut sich über kulinarische Mitbringsel. Um eine Voranmeldung wird unter chris76irland@googlemail.com gebeten. Wer von Essen aus eine Mitfahrgelegenheit benötigt, meldet sich unter kneipp-verein-essen@t-online.de oder 0201/588630.
Genussvolle Wanderung in Steele und Überruhr mit tollen Ausblicken
Bei bestem Frühlingswetter haben die Wanderer vom Bahnhof Steele Ost aus eine vorzügliche Wanderung unternommen. Ein Höhepunkt war die Stele in Überruhr, die zu den Essener Aussichten aus dem Grüne Hauptstadtjahr 2017 gehört. Von dort aus - am Ende des Heuwegs - hat man eine großartige Sicht auf die Ruhr, auf die Wassergewinnungsanlagen und auf Bochums Südwesten. Bereichert hat auch die zufällige Begegnung mit einem Imker, der viel Wissenswertes über Bienen und Imkerei erzählt hat. Bei gemütlicher Einkehr konnten noch manche Eindrücke ausgetauscht werden.
Jeden Dienstag und Samstag wird gewandert. Infos dazu in unserem aktuellen Kneipp Programmheft oder unter "Kurse und Termine".
Jahreshauptversammlung
Unsere diesjährige Jahreshauptversammlung stand im Kontext mit Ostern statt. Das Vorstandsmitglied Elisabeth Dietz hat dafür eine ansprechende Tischdeko liebevoll vorbereitet. In der Gastronomie St. Elisabeth tauschten sich zunächst über 35 Mitglieder bei Kaffee und Kuchen rege aus, bevor die Tagesordnung ihren Lauf nahm.
Geehrt wurden Carin Schmidt-Kümpers für 10 Jahre und Elisabeth Dietz für 20 Jahre Mitgliedschaft. Nach dem Vortrag des Rechenschaftsberichts, des Kassenberichts und der Empfehlung der Kassenprüfer wurde der Vorstand einstimmig entlastet.
Für dieses Jahr hat sich der Verein ehrgeizige Ziele gesetzt: mehr Digitalisierung, mehr Austausch und bessere Vernetzung, mehr Öffentlichkeitsarbeit und ein paar zusätzliche Ausflüge und Veranstaltungen. Soweit diese nicht im Programmheft stehen, werden sie hier angekündigt. Für das Engagement gab es viel Lob und Dankbarkeit vonseiten der Mitglieder. Ein geselliger Nachmittag mit allseits zufriedenen Gesichtern!
Kneipp NRW Landesversammlung
Neben dem parlamentarischen Teil gab es Informationen zu Fördermitteln, insbesondere für den ländlichen Raum aus der LEADER-Förderung des Landes NRW, aus den Bürgerstiftungen des Erneuerbare-Energien-Gesetzes und über das Profiling eines Sponsorings. Außerdem wurde das KneippBund Schutzkonzept gegen sexualisierte Gewalt vorgestellt, das vor allem auf Sensibilisierung setzt. Ehrungen gab es für Vereine mit landesweit größter Mitgliederzunahme und landesweit größtem Mitgliederbestand. Auch der Kneippverein Essen wurde geehrt für sein 130-jähriges Bestehen in 2024. Damit gehört Essen zu den ältesten Kneippvereinen bundesweit, die dazu auch noch von Kneipp selbst besucht wurden. Herzlichen Glückwunsch!
Kneippen mit Genuss - ein Rückblick
Ein sonniger Frühlingstag bei Nachttemperaturen um den Gefrierpunkt versüßte uns das Kneippen. Es war allerdings nichts für Weicheier. Und auch die "Harten" waren ziemlich schnell wieder aus dem Wasser. Das prickelnde Gefühl und eine morgendliche Frische stellten sich bald ein. Entspannt und hungrig nahmen sechs Kneippianer anschließend am phantastischen Frühstücksbuffet teil. So kann ein Tag beginnen. Zur Nachahmung "wärmstens" empfohlen! Haus St. Maria Immaculata, Ketteler Str. 33, Essen. Jeden Freitag mit Anmeldung. Unkosten: 15 Euro.
Kneipp-Challenge 2025
Kreativ für unsere Zukunft: Die Kneipp Challenge 2025 ist gestartet!
Heute - am 22. März ist Weltwassertag
Kreativ für unsere Zukunft: Die Kneipp Challenge 2025 ist gestartet!
Liebe Engagierte in Schulen, Vereinen und Jugendarbeit,
Wasser ist Leben. So einfach dieser Satz klingt – so tiefgreifend ist seine Bedeutung. Der Weltwassertag am 22. März 2025 erinnert uns jedes Jahr daran, wie wertvoll und gleichzeitig gefährdet unsere wichtigste Ressource ist.
Mit Blick auf diesen Tag möchten wir euch herzlich einladen, junge Menschen für die Kneipp Challenge 2025 zu begeistern. Der Kreativ-Wettbewerb richtet sich an Kinder und Jugendliche von 10 bis 16 Jahren und findet in diesem Jahr zum siebten Mal statt – 2025 unter dem Motto:
„Genießen. Bewahren. Wasser ist Leben.“
Die Teilnehmenden können sich künstlerisch, journalistisch oder gestalterisch mit dem Thema Wasser auseinandersetzen. Wie beeinflusst Wasser unseren Körper, unser Denken, unser Wohlbefinden? Welche Rolle spielt es in der Umwelt – und wie kann man es schützen?
Als Wettbewerbsbeiträge eingereicht werden können Texte (mindestens 3.000 Zeichen, also ca. 2 DIN A4-Seiten). Es können auch Fotos, Zeichnungen oder Filme eingesandt werden, die durch eine Projektbeschreibung ergänzt sein müssen.
Die Teilnahme ist allein, im Team oder mit der ganzen Klasse oder Jugendgruppe möglich – ideal z. B. für Projektwochen, Umwelt-AGs oder Ferienaktionen.
Einsendeschluss: 30. September 2025 - Zu gewinnen gibt es Preise im Gesamtwert von 5.000 Euro, darunter bis zu 1.000 € für Gruppen und Schulklassen, bis zu 300 € für Einzelpersonen – sowie attraktive Sachpreise.
Alle Informationen zur Teilnahme und Materialien finden Sie unter:
www.kneipp-challenge.de
Mit freundlichen Grüßen
Dr. Dorothee Urbach
Projektleitung
Bernhard Steinhart
Projektleitung & Schatzmeister
Kneipp-Bund Landesverband BW e.V.
D I E K N E I P P C H A L L E N G E
Geschäftsstelle. Marktplatz 8 | 79183 Waldkirch
www.kneipp-challenge.de | info@kneipp-challenge.de
Ehrenamt-Messe auf Zeche Carl
Ehrenamt-Messe in der Zeche Carl am 25. Februar – Vielfalt des freiwilligen Engagements in Essen erleben
Am 25. Februar 2025 lädt die Ehrenamt Agentur Essen e. V. zur Ehrenamt-Messe nach Altenessen, wo sich in der Zeche Carl rund 30 gemeinnützige Organisationen und Initiativen von 14 bis 19 Uhr präsentieren. Besucherinnen und Besucher können sich vor Ort unverbindlich, kostenfrei und aus erster Hand über die unterschiedlichsten Engagement-Möglichkeiten in ihrer Stadt informieren.
Viele Menschen wollen sich ehrenamtlich engagieren, wissen aber nicht wie und wo dies möglich ist. Wer sich für die Gesellschaft einsetzen möchte, der soll es leicht haben und nicht lange nach einer passenden Einsatzstelle suchen müssen. Bei der kommenden Messe können sich Interessierte unverbindlich beraten lassen, Fragen stellen und vielleicht ihr persönliches Wunschehrenamt finden.
Wir suchen aktiv Wanderführerinnen/Wanderführer, Mediengestalter/Mediengestalterinnen, Aquafit-Trainerin, Influencer/Influencerin sowie Unterstützung bei verschiedenen Veranstaltungen und Aktivitäten unseres Kneippvereins. Interesse? Wir sind vor Ort. Du auch?
neue Kurse
Neujahrsgrüße
Wir wünschen unseren Mitgliedern und Freunden des Kneippvereins
Rückblick Adventfeier 2024
Es waren die weihnachtlich geschmückten Tische, die wohlklingenden Töne von Herrn Liedke auf seinem Keyboard, der duftende Kaffee und die vielseitigen Kuchenstücke, die einen wunderbaren Rahmen präsentierten. Liebevolle, weihnachtliche Kurzgeschichten und Gedichte wurdenvorgtragen und das gemeinsame Singen zählten ebenso zu den Höhepunkten der Feier wie die ausgelassene Stimmung mit vielen persönlichen Gesprächen und ein kleines Präsent für Jeden, das vielfach Beachtung fand. Erstaunlich, wie schnell die Zeit verging. Schade, wer dieses Jahr verpasst hat - zum Glück gibt es schon einen Termin für das nächste Jahr: 21.11.2025. Save The date - sichern Sie sich den Termin!
Ehrenamtsmesse 2024 in der Gruga
am 22.09.2024 waren wir auf der Ehrenamtsmesse 2024 mit einem interessanten Stand in der Gruga vertreten. Bei bestem Herbstwetter kamen etwa 150 Personen zu uns, um sich Tipps bei gesundheitlichen Problemen zu holen, verschiedene Kräutertees zu probieren oder bei unserem Kräuter-Ratespiel mitzumachen. Bei Letzterem gibt es 13 glückliche Gewinner, die sich – je nach Wunsch - über einen informativen Kneipp-Buchkalender 2025 oder über einen Ermäßigungsgutschein bei einem unserer Kurse freuen können. Vor allem Kinder liebten das erfrischende Kneippsche Armbad. Sie zählten mit uns eifrig die Sekunden rückwärts – manchmal sogar im Chor der wartenden Kinder - und ließen dann die Arme an der warmen Sonne trocknen.
Ein bunter Tag, der uns gezeigt hat, wie sinnstiftend das Ehrenamt sein kann. Gerne möchten wir auch Sie davon überzeugen. Mail: kneipp-verein-essen@t-online.de oder 0162 9082 150
Gesundheitstag in der Gruga
In diesem Jahr nahm unser Kneippverein auch wieder am Gesundheitstag 2024 teil.
Gregor Heinrichs führte zunächst mit seiner Gruppe am Sole-Gradierwerk die Atemübungen nach der Kneippschen Lehre durch.
Besonders erfreulich war es, dass auch viele Besucher des Gesundheitstages 2024 an den Übungen teilnahmen.
Wie jeden Dienstag ging es dann noch zum Gesundheitsgang durch die Gruga.
Kneippen mit Genuss ab August!
Haben Sie Lust auf Wassertreten und andere Wasseranwendungen? Das Haus St. Immaculata lädt jeden Freitag zum "Kneippen mit Genuss" an seinem Wassertretbecken ein. Anschließend gibt es ein kleines Frühstück im Bistro des Hauses. Wann: jeden Freitag um 9.00 Uhr
Wo: Haus Maria St. Immaculata, Kettelerstr. 33, 45355 Essen (Borbeck)
Die Kosten für die Teilnahme betragt 15,00 Euro (inkl Frühstück). Eine Anmeldung ist erwünscht.
Tel.: 0201 36492-0
E-Mail: hsmi.anmeldung@ng-se.de
Fahrradtour
15 km quer durch Essen
Unsere Radtour vom 06.07. führte uns über die Gruga Trasse bis Essen-Steele-Ost und von dort über die ehemalige Kohlebahn der Zeche Eintracht weiter bis zum Eiberger Café. Dort konnten wir im Außenbereich bei Kaffee und Kuchen unseren Durst löschen bzw. die verbrauchten Kalorien, wieder auffüllen. Sehr interessant fanden wir, dass es sich bei dem Gebäude des Eiberger Cafés um eine ehemalige Kirche handelt, die vom Franz-Sales-Haus erfolgreich zu einem Behindertenwohnhaus umgebaut wurde. Bei der Rückfahrt hielten wir am Friedensbildstock an, dort bekamen wir einige Informationen mit geschichtlichem Hintergrund.
Die Fahrt ging dann weiter den steilen Eibergschen Berg hinunter nach Dahlhausen, am Eisenbahnmuseum vorbei, dann an der Ruhr entlang bis zur Ruhrbrücke in Essen-Steele, von wo es über die Gruga Trasse wieder heimwärts ging.
Fahrradtour
In diesem Jahr starteten wir unsere sommerlichen Radtouren mit einer Fahrt nach Mülheim.
Entlang der Grugatrasse fuhren wir bis zum Ringlokschuppen. Auf der Rückfahrt besuchten wir das MÜGA-Gelände, schauten uns die Camera Obscura (die größte begehbare Kamera der Welt) an, und besuchten anschließend Schloss Broich. Gut gelaunt radelten wir zu unserem Ausgangspunkt zurück.
